ユーマ

こんにちは！

今回は、白髪をテーマに書きたいと思います！

白髪といえば、男女に関わらず、悩まれている方も多いのではないでしょうか。

加齢に伴い多くなっていく白髪の出現。。。

白髪は、年齢を重ねるにつれ、色素細胞の能力が衰え、髪の色素が失われることです。

ですが、実は加齢だけの問題ではないのです。

まずは1つ目の原因は、栄養不足！

ビタミンやミネラルやたんぱく質が足りなくなって、内臓の働きが衰え、血流の量が減ることで白髪になると言われています。

2つ目に、ストレス。

体にストレスがかかると毛細血管が縮み、毛母細胞の働きを弱めてしまい白髪になりやすくなってしまいます。

以上のように、加齢だけでなく、普段の生活にも白髪になってしまう原因が隠れていることがあります。

栄養豊富な食事、ストレスを解消して穏やかなココロで、

健康的な生活がおくれるといいですね♪